什么是心理健康前提，對于一個人來說不管你多么有錢有勢，沒有足夠的健康都是無福消受的，所以它們的存在也變得沒有那么重要了。而對于健康來說，不僅僅指的是你的身體各個器官和軀體沒有病痛，還指代你的心理上是否健康，是不是有各種各樣的心理問題和心理疾病的侵擾。有時候即便你的表面上看上去是很健康的，但是心理上不健康也是十分危險的，所以為了個人完好的生活體驗，也需要大家對心理健康要足夠重視。

第一、到底什么才是心理健康呢？

其實所謂的心理健康，一般指的就是你的心理在各個方面，以及具體的應對事情和對待其他人、對待自己的過程中，都要處于一種正常和良好的狀態(tài)中，具體表現在你要智力正常、認知正確、性格完好、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當等等。一般來說并不是所有人生下來都會心理健康，也有人最開始心理健康，但后期由于遺傳還有自己所處環(huán)境，所經歷不同事情的多方面影響，而讓自己的心理變得亞健康，甚至心理有嚴重疾病和遭遇各種心理隱患的不幸發(fā)生。

一般來說心理健康是有一定的標準的，但是由于社會人員的個體差異，人的心理健康標準也并不是十分客觀的，它更多的是指的一種心理狀態(tài)，是一種積極且可持續(xù)發(fā)展的心理狀態(tài)。在正常健康的心理狀態(tài)之下，你作為社會人士，可以在萬事萬物面前展現出自己良好的適應性能，能夠充分發(fā)揮身心的潛能等等。

如果大家一旦發(fā)現自己的心理狀況，在某些方面和一般正常的心理健康標準有一定的差距，就要足夠警醒，不嚴重的話有針對性的加強自己的心理鍛煉就可以，但是一旦發(fā)現自己的心理狀態(tài)嚴重不健康，或是嚴重偏離正常的心理健康標準的話，就要及時的找到心理咨詢機構早日就醫(yī)了，同時大家要謹記這樣一個原則，那就是“早診斷早治療”，一味的明知有問題卻諱疾忌醫(yī)的話，會讓原本不嚴重的心理問題拖得更加嚴重，同時也會增加治療的難度。

第二、如何判斷自己的心理狀況是否足夠健康？

首先社會人員應該要有適度的安全感，有正常的自尊心和自信心，可以適當的進行自我批評，但是不應該陷入不好的情緒中太久，也不應在做好的事情上面過分的苛責自己。還有就是在日常生活中要表現出適度的主動性和良好的適應性，要學會接受不同的環(huán)境。

還有就是要能夠理智的應對現實，客觀的去對待理想與現實的差距，可以容忍挫折和打擊，但是要及時止損及時讓自己從不當情緒中抽離出來。另外也要有自知之明，同時在定下生活和職業(yè)發(fā)展目標的時候，要能且和實際不過渡的好高騖遠。在人際交往中要有良好的人際關心，有愛人也要有被愛的能力。